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Percorso Artroplastica in sospensione – 06/08/24

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Gli utlimi esercizi asseganti:

26/09/24

1 Esercizio della molletta

13/09/24

1.Strizzate con plastilina

2.Pizzicotti con plastilina

3. Tenute con elastico

02/09/24

  1. Apertura indice con elastico

22/08/24

1.Paline piccole

2.Palline 2 ruotare

3.Ruotare pallina

19/08/24

  1. Carta arricciare

1.Apri e chiudi

2.Uncini

3.Pugni

Questi esercizi sono da fare nell’acqua calda la mattina, durante i bagni di contrasto il pomeriggio e 3 volte al giorno fuori dall’acqua.

I bagni di contrasto:

Con acqua fredda e acqua calda 1 minuto + 1 minuto X 5 volte : 10 minuti

Video feed-back esercizi 02/09/24

Video feed-back esercizi 30/08/24

Video feed-back esercizi 22/08/24

Video feed-back esercizi 19/08/23

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