Programma esercizi frattura radio sinistro – Bios 05-11-24

05-11

Esercizi di scorrimento

  1. Uncini
  2. Becco d’anatra
  3. Apri e chiudi
  4. pugni

Esercizi per mobilità polso

  1. Effetto tenodesi
  2. Palla avanti e indietro
  3. Palla rotazioni
  4. Prendere fagioli

Gli esercizi vanno ripetuti per 3 volte al giorno

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